在繁忙的都市生活中，失眠已成为许多人的常态，当夜深人静，本应进入梦乡之时，不少人却辗转反侧，难以入眠，这种看似简单的睡眠障碍，实则与身体健康密切相关，尤其是与心电图的异常表现之间，存在着微妙而深刻的联系。
研究表明，长期失眠可能导致自主神经系统功能失衡，进而影响心脏的电生理活动，在心电图上，这种影响可能表现为心率变异性的降低、T波改变或QT间期延长等，心率变异性降低意味着心脏调节能力下降，增加了心血管疾病的风险；T波改变则可能预示着心肌缺血或损伤；而QT间期延长则与心律失常的风险增加有关。
对于经常失眠的人来说，定期进行心电图检查是很有必要的，这不仅能帮助及早发现潜在的心脏问题，还能为治疗失眠提供重要的参考依据，通过调整生活习惯、改善睡眠环境或采用药物治疗等方法，可以有效缓解失眠症状，进而减少对心电图的负面影响。
失眠虽小，影响却大，它不仅是心理健康的问题，也与身体健康紧密相连，通过关注心电图的细微变化，我们能够更好地理解失眠对心脏的影响，从而采取更加有效的措施来维护我们的身心健康。
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