打羽毛球时，心跳加速正常吗？——心电图技师的解答

在羽毛球场上，每一次挥拍、跳跃都伴随着心跳的加速，这让不少球友疑惑：这样的心跳加速是正常现象吗？作为医院的心电图技师，我可以明确地说，在适当强度的运动中，心跳加速是正常且健康的生理反应。

当我们进行羽毛球这类高强度间歇运动时，身体需要更多的氧气和营养物质来支持肌肉活动，心脏会相应地加快跳动，以增加血液输出量，正常成年人在打羽毛球时，心率可能会上升到每分钟120-150次之间，如果超出这个范围且伴有胸闷、心悸等不适症状，则需警惕可能是心脏疾病的前兆。

对于羽毛球爱好者而言，了解自己的基础心率和运动时的心率变化非常重要，在运动前后进行心电图监测，可以更准确地评估心脏的健康状况，合理安排运动强度和时间，避免过度劳累，也是保护心脏、享受运动乐趣的关键。

打羽毛球时心跳加速是正常现象，但需注意适度原则和身体反应，以维护心脏健康。