作为一名医院的心电图技师，我深知运动对心脏健康的重要性，但不当的运动方式也可能对心脏造成负担，特别是对于有心脏基础疾病的患者，如心律失常、心肌炎等，打羽毛球时需格外注意。
选择合适的场地和装备至关重要，避免在硬质地面或不平整的场地上打球，以免因地面反作用力过大而增加心脏负担，选择透气性好、合脚的运动鞋，以减少运动时的震动和冲击。
控制运动强度和时间，避免长时间连续高强度的运动，可以采取间歇性休息的方式，如每打15分钟休息一次，在运动前进行适当的热身和拉伸，以增加肌肉的柔韧性和弹性，减少心脏的负担。
如果感到心脏不适或出现心律失常等症状，应立即停止运动并就医，在运动过程中，可以随身携带心电图监测设备，以便及时了解自己的心脏状况。
打羽毛球是一项很好的有氧运动，但需注意保护心脏健康，避免因不当运动而引发心脏问题。
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打羽毛球前做足热身，控制运动强度与时间；身体不适时立即停止活动。
打羽毛球前做好热身，控制运动强度与时间；若感心脏不适立即停止并就医检查。
打羽毛球前做好热身，控制运动强度与时间可有效避免心脏不适风险。
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