球迷看球需留意心脏信号

在医院心电图室工作多年，我见过形形色色因各种原因前来检查心电图的患者，有不少是热情的球迷朋友，他们在享受精彩赛事带来的激情与欢乐时，却往往忽略了看球过程对心脏健康可能产生的影响。

球迷们看球时情绪极易波动，随着比赛的激烈进程，兴奋、紧张、激动等情绪交织，当支持的球队进球得分，他们会欢呼雀跃，心跳瞬间加快；而当球队遭遇不利判罚或错失良机时，又会焦虑、愤怒，血压也可能随之升高，这种剧烈的情绪起伏，如同心电图上的异常波动，对心脏的负担是极大的。

长时间熬夜看球更是对心脏不利，人体的生物钟在夜间需要休息和调整，而球迷们为了不错过每一个精彩瞬间，常常通宵达旦，长期熬夜会打乱心脏的正常节律，影响心脏的正常代谢和功能，就像心电图上的基线变得不稳定，心脏在这样的状态下持续高强度运转，心律失常、心肌缺血等心脏问题就可能悄然来袭。

还有些球迷看球时喜欢边看边喝酒、抽烟，或者大量饮用咖啡、浓茶来提神，酒精会刺激心脏，使心跳加速、血压上升；烟草中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮，影响心脏供血；咖啡和浓茶中的咖啡因也会导致心跳加快、心律失常，这些不良习惯叠加在一起，对心脏的伤害犹如“组合拳”，让心脏的心电图表现变得复杂多变。

曾经有一位年轻的球迷，平日里身体还算健康，但连续几个通宵看球后，感觉心慌、胸闷，来做心电图检查时，发现有早搏现象，经过询问得知，他看球期间大量吸烟、喝咖啡，情绪也一直处于高度紧张兴奋状态，我告诉他，这些不良的看球习惯可能就是导致他心脏出现问题的“元凶”，经过一段时间的调整作息、避免不良刺激，他再次复查心电图，早搏现象明显改善。

在此，我想提醒广大球迷朋友们，看球虽好，但一定要注意保护心脏，保持平和的心态，避免过度情绪波动；尽量避免熬夜，保证充足的睡眠；减少抽烟、喝酒以及咖啡、浓茶的摄入，如果看球过程中出现心慌、胸闷、胸痛等不适症状，一定要及时就医，进行心电图等相关检查，以便早发现问题、早治疗，让我们在享受足球激情的同时，也能拥有一颗健康有力的心脏，为生活增添更多美好的色彩。