合理控制运动强度

  • 打羽毛球时,如何避免心脏不适?

    打羽毛球时,如何避免心脏不适?

    作为一名医院的心电图技师,我深知运动对心脏健康的重要性,但不当的运动方式也可能对心脏造成负担,特别是对于有心脏基础疾病的患者,如心律失常、心肌炎等,打羽毛球时需格外注意。选择合适的场地和装备至关重要,避免在硬质地面或不平整的场地上打球,以免...

    2025.01.24分类:功能预防阅读:1013Tags:运动前热身合理控制运动强度
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